Skip to content

46870 всего; и, читают 186

 

Здоровье и питание

Количество слов в статье: 612 Займет времени на прочтение: 3 минуты

Здоровье и питание

Едим, пьём и лечимся.
Казалось бы, практически все знают, что здоровье и питание настолько взаимосвязаны, что и говорить-то, об этом нет смысла.
Мы, то что мы едим.
Организм состоит на 80% из воды.
Следовательно, мы то, что мы пьём.
А поскольку, здоровье разум дарит, ко всему нужно подходить разумно и мудро.
Но, действительно ли это, так?

Действительно ли, говорить о взаимосвязи здоровья и питания, лишено всякого смысла?
Информации на эту тему очень много, и даже (как будто бы) она и не противоречива.
Но как это часто бывает, чем больше ответов, тем больше возникает вопросов.
И первый из них, «Здоровье и красота», насколько они взаимосвязаны?

Из вопроса «Здоровье и красота» логично «вытекает» и второй вопрос.
Стоит ли сидеть на диетах? >
Кому они (диеты) необходимы?
Какие диеты необходимы?
Есть ли медицинские показания необходимости диет?
А главное, когда и кому диеты прямо противопоказаны?

Или, вот скажем.
В чём суть раздельного питания?.

Опять же, есть медицинские противопоказания и кому оно (раздельное питание) может нанести больше вреда, чем пользы, в каких случаях раздельное питание может быть категорически противопоказано.

Безусловно, факторы здоровья определяются (не в последнюю очередь) правильным питанием.
«Мы есть то, что мы едим».
И с правильным питанием (или отсутствием оного) увязывается «бич двадцатого века» — избыточность веса.

Но даже среди специалистов нет единого мнения по поводу того, нужно ли сбрасывать лишний вес при отсутствии «критических ситуаций».
Когда избыточность веса несёт угрозу работе жизненно важных функций организма.
Более того, чрезмерный недостаток веса не менее опасен, чего его избыток.

Нередко, боясь набрать лишние калории, особенно молодые девушки доводят свой организм до полного истощения.
Чем рискуют вызвать патологические изменения в работе мозга (перестаёт давать команду организму перерабатывать пищу), что в итоге приводит к анорексии.
К заболеванию с неизбежным летальным исходом, если «просмотреть» начальные стадии развития заболевания.

Для справки.
Нервная анорекси́я (лат. anorexia nervosa) (от др.-греч. ἀν- — «без-», «не-» и ὄρεξις — «позыв к еде, аппетит») (синоним к имени Гаянэ)— расстройство приёма пищи, характеризующееся преднамеренным снижением веса, вызываемым и/или поддерживаемым самим пациентом, в целях похудения или для профилактики набора лишнего веса.

Опасность этого заболевания заключается в том, что организм просто перестаёт воспринимать пищу, как энергетический источник, необходимый для жизнедеятельности организма.
Период дистрофии внутренних органов (когда процесс становится уже необратим) наступает уже через 1,5—2 года.
Дистрофические изменения приводят к необратимому угнетению функций всех систем и органов, что и приводит к смерти.

По утверждению специалистов, анорексия – заболевание психическое, риск заболевания у молодых девушек (подростков) в возрасте 12-14 лет, «первичная» (детская) анорексия вызвана, прежде всего несоблюдением режима питания.
«Нервная» анорексия возникает на фоне заниженной самооценки и стремлением «достичь совершенства».
И если с первичной» анорексией справится можно довольно быстро (упорядочить режим питания, включая разнообразие продуктов), то на лечение «нервной» анорексии потребуется не менее пяти лет.
Это при условии, что родители своевременно заменят начало развития (признаки) заболевания.

Наверно, всё же недостаточно только лишь знать, что здоровье и питание, это две стороны одной медали.
Одно неотделимо от другого.
Важно понимать, что питание может быть, как другом, так и врагом здоровья.
И не только, знать, понимать, помнить, но и делать для себя соответствующие выводы.

Спасибо, что прочитали статью, пожалуйста, оставьте отзыв и оцените!

2+

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Здоровье и питание" в:


Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Ваш комментарий

Яндекс.Метрика

125 запросов за 0,152 секунд.