Стоит ли сидеть на диетах, каждый для себя определяет сам.
Тем не менее.
Важно не навредить.
Это и есть основное.
Когда факт спорный (противоречивой информации в публичном пространстве столько, что голова идёт кругом), обязательно нужно узнать, что думают специалисты.
Специалисты, же предупреждают, что повальное увлечение диетами уже носит эпидемиологический характер.
Врач диетолог, руководитель центра Риммарита, Рима Мойсенко считает, что если диета не сбалансирована, то она наносит непоправимый вред и ведёт к множеству различных заболеваний, в том числе и желудочно-кишечного тракта.
В сети интернет предлагаются всевозможные виды диет, и многие бездумно начинают испытывать их на себе, при этом, не советуясь со специалистами.
Диетологи полагают, что польза от так называемого, полного голодания слишком преувеличена. Будучи специалистом в области правильного питания, Римма Мойсенко считает, что любую диету можно заменить рациональным (оптимальным) питанием. И не только можно, но и нужно с тем, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Что важно знать каждому?
Только натуральные продукты дают организму всё то, что ему необходимо.
Именно в натуральных продуктах содержатся все природные биологически – активные вещества.
Сегодня на Западе многие увлечены, так называемой, «щелочной» диетой. На ней «сидят» Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст. Предпочтение щелочным напиткам отдают Дженифер Энистон и модель Миранда Керр, во всяком случае, так утверждает The Daily Mail.
«Щелочная диета» основана на том, что непосредственно сам организм человека от природы «щелочной». Но, при работе органов (преобразование пищи в энергию) вырабатывается кислота.
Роберт Янг убеждён (об этом он пишет в своей книге «Чудо рН»), кислота отрицательно влияет на организм в целом. В частности на пищеварительную систему негативно влияют продукты, содержащие большое количество кислоты.
Его поддерживают диетологи, утверждая, что присутствие в организме кислоты приводит к тому, что человек набирает вес и чувствует вялость.
Однако.
При всём уважении к специалистам – диетологам (поскольку мнения их различны, и мнение одних опровергает мнение других), хотелось бы напомнить о следующем.
Лечебное питание. Капуста белокочанная. Уникальность её (капусты) лечебных свойств обусловлена тем, что в соке капусты содержится большое количество молочной кислоты. А, молочная кислота (распавшаяся глюкоза), в свою очередь, является основным энергетическим питанием не только для мозга, но, в общем и целом, для организма (нервной системы, мышц).
Таким образом, совершенно очевидно, что молочная кислота необходима и при «мозговой атаке», и при физических нагрузках.
Конечно, при таком обилии всевозможной литературы, посвящённой диете (не исключая и интернет ресурсы), очень сложно сориентироваться. Наверно, нужно прислушиваться, прежде всего, к собственному организму, ведь матушка Природа мудра…
Ваш организм сам подсказывает, что ему необходимо в тот или иной момент. Нужно только научиться его понимать.
Может быть, это прозвучит странно, но даже в таком вопросе, например, как правильно выбрать профиль для пвх окон, нужно прислушаться к себе, а если быть точным, к интуиции.
Как известно, и своими желаниями, и своими потребностями, и своими возможностями руководит сам человек. А, точнее, его мозг.
Это мозг даёт команду тому или иному органу.
А кто даёт команду мозгу?
Вот уж, поистине.
Здоровье разум дарит!
Спасибо, что прочитали статью.
Своё мнение каждый может высказать в комментариях.
Можно без регистрации.
Подпишитесь на сайт.
Вам будут приходить уведомления о новых публикациях.
Пожалуйста, поставьте оценку.Это важно для того, чтобы Вам было интересней!
С уважением к Вашему мнению.
