Здоровье РАЗУМ дарит

Вообще-то, домашняя стопотерапия уверенно «входит в моду».
Поскольку, так тоже лечат многие «неприятности» со здоровьем, из числа тех, для кого более приемлемо народное лечение.
Домашняя стопотерапия — так тоже лечат, но что важнее.
Оказывается помощь организму, ослабленному после перенесённого коронавируса.

Многие сами изготавливают приспособления для массажа стоп.
Это и различные щётки, и вязаные коврики «с бугорками».
Изготавливают «ребристые» стельки.
В общем, у кого, на что хватает фантазии и материальных средств.
Поэтому, информация, приведённая ниже, возможно лишь дополнит то, что вы уже знаете о стопотерапии.

Итак.
Домашняя стопотерапия.
Из глубокой древности известно, что стопа богата нервными рецепторами.

В Индии врачеватели до сих пор считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Индийские массажисты лечат многие сложные заболевания, даже такие, как бронхиальную астму, болезни почек, болезни желудочно-кишечного тракта и кишечника, путём массажа стоп.

Вот простейшие и доступны каждому приёмы массажа.
Возьмите на заметку, вдруг пригодится.
Причём, это совсем не сложно!

Катание обыкновенной скалки назад и вперёд в положении сидя.
Поочерёдное раздражение, в течение трёх минут, подошв при помощи массажной щётки в направлении от пальцев к пятке. Ходьба по резиновому игольчатому коврику.

Очень полезно, при любом удобном случае, походить босиком.
Горячий песок, холодная земля, галька, хвойные иглы – сильно раздражающее, нервные рецепторы подошв ног, средство.

Теплый песок, мягкая дорожная пыль, трава, напротив успокаивающее.

В домашних условиях несложно сделать нехитрое приспособление для массажа ног.
Лист фанеры (лучше многослойный), размером, примерно 0,5м х 0,5м, с небольшими бортиками, может служить прекрасным средством для массажа.

Начинайте с топтания босиком, с ходьбы и других упражнений на этом своеобразном тренажёре, насыпав в него обыкновенного, сухого гороха.

По мере исчезновения болевых ощущений (кстати, наиболее острые боли в определённых точках стопы сигнализируют о патологических явлениях в конкретных органах), убирайте горсть гороха и добавляйте горсть гравия.

Когда всё заполните гравием и «освоите» его, также постепенно меняйте его на гальку, затем, аналогично на щебень.
Результаты не заставят себя долго ждать. Это дешёвое, доступное, практически, каждому как профилактическое и лечебное, так и общеукрепляющее средство.
Будьте здоровы!

Не забывайте.

При любом методе лечения нужно лечиться грамотно, разумно и мудро.
Здоровье разум дарит.

И помните.
Вы очень нужны вашим родным и близким.
Берегите себя ради них, в том числе.
Здоровья всем, а активного долголетия.

Спасибо, что прочитали статью.

Своё мнение каждый может высказать в комментариях.

Для Вашего удобства - без без регистрации.

Оцените статью.

Это важно, чтобы понимать, что для ВАС полезно и интересно.

Заранее Вам благодарны.

С уважением к Вашему мнению.