Завтрак съешь сам | Формула здоровья

Формула здоровья

Здоровье не купишь. Его разум дарит

Формула здоровья RSS Feed
 
 
 
 

Просмотрено: 690; Читали сегодня: 0

Завтрак съешь сам

Прочитано 20 раз(а)

Завтрак съешь сам

Кому не известна фраза: «Завтрак съешь сам, обед отдай другу, ужин отдай врагу»?
Конечно, спорить с физиологами (с теми, кто изучает физиологические процессы в организме) невозможно, но если вдуматься, так ли уж всё так, как они (физиологи) утверждают, исходя из собственных ощущений, исходя из того, что каждый организм индивидуален?

Итак, «завтрак съешь сам…».
Маргарет Тэтчер, «железная леди» утверждала, что вместо завтрака она выпивала чашку крепкого кофе и принимала «две штучки» витамина С.
При этом, до преклонного возраста она сохранила стройность фигуры и ясность ума.
Поль Брэгг утверждал, что организм должен «заработать» свой завтрак.
Но, Бог с ними, сколько людей, столько и мнений.
Если понаблюдать за собой, своими ощущениями, или за своими детьми, то «что-то, не вяжется мнением «учёных мужей».
Как известно, дети непосредственны, их организм ещё более «близок» к естественности, если можно так выразиться, он ещё до такой степени «не испорчен цивилизацией», и они в большей степени руководствуются (на уровне подсознания) инстинктами.
С каким трудом приходится заставить их позавтракать? Как они сопротивляются «насильственному» приёму пищи?
Всем хорошо известно (а, физиологам, в первую очередь), что основная часть энергии организма уходит на переработку пищи. Впрочем, здесь не нужно иметь учёную степень, чтобы не ощутить, как после обильного «пище приёма» не хочется даже двигаться, тянет в сон, и общее состояние оставляет желать лучшего.
А всё очень просто. Организм активно начинает тратить энергию на переработку пищи. И чем более «плотный завтрак», тем больше энергии будет потрачено.
Вопреки утверждению о том, что завтрак должен быть «основным приёмом пищи», то есть «обильным», каждая женщина, имеющая ребёнка, подтвердит, что первый завтрак состоит лишь из куска хлеба с маслом и стаканом какао (или чая). Второй завтрак состоял из каши. А уже обед состоял из трёх блюд, и обязательно, послеобеденный сон.
Во всяком случае, когда «все были равны», и медицина лечила, а не оказывала услуги, то есть, в советский период.
Почему взят пример из родильного дома?
Ну, прежде всего потому, что организм матери должен вырабатывать грудное молоко, то есть нагрузка возрастает кратно.
Далее, если обратиться к детям, которые посещают дошкольное учреждение.
Очень сложно, сонного ребёнка заставить что-то, съесть. Да и родители понимают, что в детском саду им предстоит завтрак.
Сколько времени проходит с момента пробуждения до момента «первого приёма» пищи, хотя конечно, момент пробуждения малыша варьируется и зависит от местонахождения детского учреждения.
Во всяком случае, завтракать он начинает не сразу же, после пробуждения.
Так может быть прав Поль Брэгг (доказавший эффективность лечебного голодания собственным примером), когда утверждал, что организм должен «заработать» завтрак?
И завтрак не должен быть «плотным» и «обильным», чтобы организм был бы, готов к выполнению «основной задачи», то есть, к труду.
А вот приучить малыша выпивать каждое утро стакан воды, подавая личный пример, очень даже полезно, во всяком случае, никакого вреда не будет.

Предыдущие записи в этой рубрике:

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Завтрак съешь сам" в:


Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

2 отзывов to “Завтрак съешь сам”

  1. Лечебное голодание | Формула здоровья Says:

    […] что, глубоко заблуждались те, кто утверждал, что де, завтрак съешь сам … Он был уверен в том, что организм должен завтрак […]

  2. Обед раздели с другом | Формула здоровья Says:

    […] каждый сам определяет, что для него лучше. Съесть завтрак самому, а обед разделить с другом. Или, наоборот… В […]

Оставить отзыв

You must be logged in to post a comment.

Поиск

Самое интересное

загрузка...

Архивы