Роль жиров в организме | Формула здоровья

Формула здоровья

Здоровье не купишь. Его разум дарит

Формула здоровья RSS Feed
 
 
 
 

Просмотрено: 749; Читали сегодня: 0

Роль жиров в организме

Прочитано 28 раз(а)

Роль жиров в организме

В последнее время утвердилось мнение, что животные жиры вредны для организма и от них, жиров следует нещадно избавляться. Молодые девушки (впрочем, не только они) изнуряют себя всевозможными диетами, чем наносят непоправимый вред своему организму. Может быть потому, что не совсем понимают роль жиров в организме? Знахарь утверждал, утверждает и намерен утверждать, что природа мудра. И вопрос не столько в том, что есть можно, а чего нельзя, а, в большей степени в том, как дать организму всё, что ему необходимо, и при этом ему не вредить.

Наши предки считали, что «сбитое» крепкое тело, признак отменного здоровья. Не рыхлое, «заплывшее жиром», и не «кости, обтянутые кожей», а тело упругое с округлыми, приятными, выразительными формами.
При этом, молодые девицы ни в чём себе не отказывали, любили хорошо покушать…
Может быть, на уровне интуиции чувствовали, что жиры являются мощным источником энергии, способствуют усвоению некоторых минеральных солей, жировая прослойка защищает организм от потери тепла. Предохраняет внутренние органы от ушибов, давления, повреждений.
Депонированный жир (отложение) служит основным источником энергии с острыми заболеваниями.
Жиры содержатся в животных жирах, растительном масле, рыбе молоке, яйцах, орехах и многих других продуктах.
Для нормального функционирования организма необходимо потреблять 60 — 70% животного жира и 30 — 40% растительного.
К информации можно относиться, как угодно. Однако, наверно очень многие сталкивались вот с какой ситуацией. Вот, как будто, уже не позволяете себе никаких излишеств, в пищу употребляете только растительные жиры, а вес-то, не убавляется. А вроде как, даже и набирается…
Проблема в том, что когда вы лишаете организм того, что ему необходимо, он начинает «откладывать про запас», потому как не знает, получит ли он, организм то, что ему жизненно важно, а главное, когда получит…
Вот и получается. Вы стремитесь вес «сбросить», а результат обратный. Что лишний раз подтверждает. Природа – мудра. Она пытается сохранить «выживаемость» своего уникального творения – вашего организма. Не лишать его, организм того, без чего он не может существовать. Следовательно, проблема не в том: употреблять или не употреблять, в а рациональном и правильном расходовании, использовании… чтобы жиры «перерабатывались» и давали ту энергию, которая делает вас энергичными и здоровыми.
В старину считалось, что «жирок должен завязаться на пупок». И только в этом случае жиры принесут пользу, а не вред.
Очевидно с учётом знаний о том, зачем необходимы вашему организму жиры, любые: и животные, и растительные, следует подумать о том, каким образом их следует превратить в энергию.
А, рецепт на самом деле прост. В движении – жизнь.

Предыдущие записи в этой рубрике:

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Роль жиров в организме" в:


Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Один отзыв to “Роль жиров в организме”

  1. Правильное питание. Живые продукты | Формула здоровья Says:

    […] происхождения, так и «животные» жиры. Ведь роль жиров не менее значима для того, чтобы организм мог […]

Оставить отзыв

You must be logged in to post a comment.

Поиск

Самое интересное

загрузка...

Архивы