Здоровье и долголетие | Формула здоровья

Формула здоровья

Здоровье не купишь. Его разум дарит

Формула здоровья RSS Feed
 
 
 
 

Просмотрено: 940; Читали сегодня: 1

Здоровье и долголетие

Прочитано 4 раз(а)

Здоровье и долголетие

Главные враги здоровья и долголетия, это мы сами. Не задумываясь, вернее, не желая задумываться над тем, что происходит с нашим организмом, к примеру¸ в тот момент, когда мы начинаем вливать в себя (не граммами, а литрами) алкоголь, мы и не хотим отказываться от пагубной привычки.
А, между тем, здоровье и долголетие зависит в большей степени, от нас.

Необходимо это только осознать и полюбить свой организм, а не привычки (даже если они очень нравятся вам самим).
К слову сказать, о вреде алкоголя, как бы знают все, но отказаться от его чрезмерного употребления или не хотят, или не считают нужным.
Между тем, алкоголь стоит на первом месте, как враг здоровья и долголетия, особенно если возлияния систематические, обильные и натощак.
На втором месте (условно) стоит курение. Особенно частное, и также особенно, последние затяжки, и особенно, сигарет.
Нерациональное, неумеренно питание стоит на третьем (тоже – условно) месте. Оно ведёт к нарушению обмена веществ, следовательно, и к полноте.
Возбуждённое состояние нервной системы, неумение владеть собой.
Отрицательные эмоции: печаль, страх, досада, малодушие, зависть, ненависть, уныние, раздражительность.
Непосильный труд без механизации, труд без отдыха, то есть, переутомление, труд во вредных условиях.
Несоблюдение личной гигиены.
Отсутствие или сужение жизненных интересов.
Как следствие, заболевание сердечно-сосудистой системы, нервной системы, злокачественные новообразования, атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, туберкулёз, атерома, перерождение ткани артерий.
Резкое ограничение двигательной активности, а как известно, в движении – жизнь.
Лишний вес.
Вот, казалось бы, ничего нового. Всё это всем хорошо известно, и что же? Почему любим не себя а привычки. Даже если они нас убивают?
Вопрос вопросов.

Предыдущие записи в этой рубрике:

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Здоровье и долголетие" в:


Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Оставить отзыв

You must be logged in to post a comment.

Поиск

Самое интересное

загрузка...

Архивы