Здоровье и долголетие, как они взаимосвязаны, наверное, объяснять излишне.
Даже если «формула здоровья» и «природа здоровья» — это, для иных, «китайская грамота».
Возможно, непонимание того, как работает организм, какие процессы происходят в организме ежечасно и ежеминутно, и приводит к тому, что каждый сам, вольно или невольно (имеются в виду, дети), вредит своему здоровью, сокращая собственную жизнь.
И возможно, не до конца осознавая, что главные враги здоровья и долголетия, это они сами.
Не задумываясь, вернее, не желая задумываться над тем, что происходит с их организмом, к примеру¸ в тот момент, когда начинают вливать в себя (не граммами, а литрами) алкоголь.
Многие из нас не хотят отказываться от пагубной привычки.
А посему и выходит, что здоровье и долголетие зависит в большей степени, от нас.
Необходимо это только осознать, и полюбить свой организм, а не привычки (даже если они очень нравятся нам самим).
К слову сказать, о вреде алкоголя, как бы знают все, но отказаться от его чрезмерного употребления
— или не хотят,
— или не считают нужным,
— или не способны себе признаться, что давно бессильны и не способны самостоятельно справиться с недугом.
Между тем, алкоголь стоит на первом месте, как враг здоровья и долголетия, особенно если возлияния систематические, обильные и натощак.
На втором месте (условно) стоит курение.
Особенно частое, неумеренное, и также особенно, последние затяжки, и особенно, сигарет.
Нерациональное, неумеренное питание стоит на третьем (тоже – условно) месте.
Оно ведёт к нарушению обмена веществ, следовательно, и к полноте, лишнему весу, нередко угрожающему не только здоровью, но и жизни.
Возбуждённое состояние нервной системы, неумение владеть собой.
Отрицательные эмоции: печаль, страх, досада, малодушие, зависть, ненависть, уныние, раздражительность.
Также являются фактором, влияющим на здоровье, а следовательно, и на долголетие.
Непосильный труд без механизации, труд без отдыха, то есть, переутомление, труд во вредных условиях.
Несоблюдение личной гигиены.
Отсутствие или сужение жизненных интересов.
Как следствие, заболевание сердечно-сосудистой системы, нервной системы, злокачественные новообразования, атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, туберкулёз, атерома, перерождение ткани артерий.
Резкое ограничение двигательной активности, а как известно, в движении – жизнь.
Вот, казалось бы, ничего нового.
Всё это всем хорошо известно, и что же?
Почему любим не себя а привычки.
Даже если они, вредные привычки, нас убивают?
Вопрос вопросов.
Спасибо, что прочитали статью.
Своё мнение каждый может высказать в комментариях.
Можно без регистрации.
Подпишитесь на сайт.
Вам будут приходить уведомления о новых публикациях.
Пожалуйста, поставьте оценку.Это важно для того, чтобы Вам было интересней!
С уважением к Вашему мнению.