Осенняя депрессия | Формула здоровья

Формула здоровья

Здоровье не купишь. Его разум дарит

Формула здоровья RSS Feed
 
 
 
 

Просмотрено: 1191; Читали сегодня: 0

Осенняя депрессия

Прочитано 10 раз(а)

Осенняя депрессия

Осенняя депрессия, в простонародье – хандра, кто с ней незнаком?
Даже у детей, у которых как бы, внутри «вечный двигатель и прыгатель», родители замечают и спад настроения, и повышенную леность, и даже нервозность в переходный период межсезонья. То есть, осенняя депрессия затрагивает также детский, бурно развивающийся организм и оказывает на него негативное влияние.

Наверно, нет смысла рассказывать «отчего и почему», потому как информации более чем достаточно. А вот как бороться с такой напастью, как осенняя хандра (депрессия), и что может реально помочь, помимо бесед с психологами (или, даже с психиатрами), каждый решает для себя сам.
Кто-то, горстями глотает антидепрессанты, что крайне опасно. Кто-то, глушит тоску «зелёную» «зелёным» же, «змием». А, кто-то, пытается найти и более «серьёзные» допинги, создавая иллюзию «хорошего настроения», стараясь убежать от реальности.
Но результатов «ноль», если не считать результаты отрицательные.
Вообще, на Руси очень хорошим антидепрессантом являлась… баня, обязательно с ядрёным квасом. Кстати, квас, особенно в деревнях ставился только на мёде.
Хороший квас должен был «кваситься» (отсюда и квас) не менее трёх суток. Как правило, основой кваса служил ржаной солод (высушенное измельчённое проросшее зерно), либо пшеничный. Ячменный солод, чаще всего, применялся для пивоварения.
Тот, кто постоянно ощущает бодрость, приподнятость настроения не подвержен депрессиям. А, как хорошо известно, вместе с паром, в бане раскрываются и очищаются поры, организм освобождается от шлаков, что благотворно влияет на общее состояние. Уходит усталость, вместе с которой уходит и хандра.
Современный «атомный» квас (который «созревает» за сутки) менее полезен. Но, тем не менее, и он также может являться довольно вкусным «энергетическим» напитком, если после того, как квас сцедить, добавить в него немного отвара зверобоя, то антидепрессивное воздействие усилится. Только добавлять нужно очень немного, чтобы не спровоцировать «побочные эффекты».
Очень повышает тонус, а, следовательно, в этом случае, организм борется с депрессией, хандрой самостоятельно (включается природный защитный механизм) энергетический напиток, настоянный на «чайном грибе», основой которого является зелёный чай. Точнее, основой-то, является чайный гриб, но заливают его не черным, а зелёным чаем.
Ну, а самое главное, это, конечно же, собственный настрой. Нужно учиться, даже в негативе искать позитив. Потому как если этого не сделать, то хандра будет сопровождать и в летний солнечный день, и напротив, даже в сырой промозглый, пасмурный день осенняя депрессия обойдёт стороной.
И если вы руководите мыслями, а не они вами, это может означать лишь одно. Вы в достаточной мере способны преодолеть любые препятствия, обойти любую «ловушку» (в виде «пагубных» пристрастий, «нездоровых» соблазнов), и не будете искать способ борьбы с осенней депрессией, потому что бороться будет не с чем!
Вы, и только вы определяете, как проводить день уходящий (например, с чувством полного удовлетворения) и встретить день грядущий (скажем, с неизменной уверенностью, что жизнь прекрасна и удивительна, несмотря ни на что).
Детство, это период непосредственности и честности, и прежде всего, по отношению к самому себе.
Один малыш, разодрав коленку, улыбнётся сквозь слёзы, и даже засмеётся над собственной неуклюжестью, другой же, чуть поцарапавшись, зайдётся в истеричном плаче…
И тот, и другой поступают искренне.
Но руководствуются разной мотивацией, отсюда и разная реакция на боль.
Найдите свою мотивацию, чтобы не поддаваться осенней депрессии.

Предыдущие записи в этой рубрике:

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Осенняя депрессия" в:


Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Оставить отзыв

You must be logged in to post a comment.

Поиск

Самое интересное

загрузка...

Архивы