Как правильно ухаживать за ногами | Формула здоровья

Формула здоровья

Здоровье не купишь. Его разум дарит

Формула здоровья RSS Feed
 
 
 
 

Просмотрено: 742; Читали сегодня: 0

Как правильно ухаживать за ногами

Прочитано 14 раз(а)

Как правильно ухаживать за ногами

О том, что стопа ноги богата нервными рецепторами,уже говорилось, то есть, напоминалось тем, кто это выпустил из виду.
Теперь вот предлагается ознакомиться с несколькими очень простыми, не необходимыми правилами, которые позволят сохранить ноги не только красивыми, но и здоровыми, которые долгие годы буду служить «верой и правдой».
Наверно, многие знают, как правильно ухаживать за ногами.

Речь не идёт об эпиляции, о необходимости которой призывно сообщают рекламные ролики. Это, хотя и важный момент по уходу за ногами, но отнести его, скорее, можно к эстетическому аспекту.
Ноги. Это неутомимые труженики. Даже когда вы, казалось бы, сидите, ноги продолжают «работать», впрочем, как и весь организм.

Кто задумывается над тем, что, к примеру, стопы ног, помимо того, что обеспечивают устойчивое передвижение (если, к примеру, на ступне отсутствует лишь мизинец, устойчивость при передвижении уже нарушается), но и выполняют другую очень важную функцию?
Впрочем, информации об этом более чем, достаточно.
Итак, очень простые правила.
— не реже одного раза в неделю обрезать ногти на пальцах но;
— перед сном ноги мыть сначала теплой, затем холодной водой;
— во время мытья ног протирать (массировать) кожу щёткой с мылом;
— носки (колготки) менять в теплое время года ежедневно;
— ноги всегда держать в тепле и сухими;
— делать педикюр один раз в полтора — два месяца;
— раз в две недели (зимой, раз в неделю) делать горчичные ножные ванны (для разжижения крови в стопах, для предотвращения «застойных явлений»);
— принимать круглогодично ножные ванны для закаливания, постепенно охлаждая воду.

Как видно, правила, действительно, очень простые, похоже, всем хорошо известные. Но соблюдаются ли они, вот в чём вопрос.

И, парочка также очень простых, советов.
Появляющиеся мозоли на ногах немедленно удалять. Можно, так. Размягчить кожу в мыльно-содовой ванне — 2л мыльной воды, ½ ст. ложки питьевой соды или 2% раствор борной кислоты. Затем застарелые глубокие мозоли смазать мозольной жидкостью. Мозоль размягчается также при прикладывании алоэ, мыла. Можно и так. 3 — 4 дня подряд смазывать их мозольной жидкостью, затем распарить и соскоблить. В случае необходимости процедуру повторить.
Ещё один совет.
Ороговевшую кожу обложить тонкими кусочками лука, обмотать полиэтиленовой плёнкой. Утром вымыть в тёплой воде, припудрить тальком (детской присыпкой). Повторить несколько раз до полного очищения стоп от ороговевшей кожи.
Хорошо помогает (в некоторых случаях, избавляет полностью) от потливости ног применение горячих ванн с марганцовкой. После ванны смазать кремом «Детский», или «Атласный». Припудрить тальком (или детской присыпкой).
Или, так. Два-три раза в неделю протирать ноги 5-10%-ным раствором формалина. В носки или обувь насыпать порошок уротропина или борной кислоты. Или, так. После ежедневной горячей ванны кожу между пальцами ног и подошву припудривать тальком (пудрой – тальк с добавлением борной кислоты или салициловой).
Утром, в чистые носки засыпать смесь уротропина с тальком.
Кроме того, следует очень хорошо просушивать обувь, носки и стельки.

Предыдущие записи в этой рубрике:

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Как правильно ухаживать за ногами" в:


Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Оставить отзыв

You must be logged in to post a comment.

Поиск

Самое интересное

загрузка...

Архивы