Skip to content

1473 - за всё время; в том числе, и за сутки 13

 

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие, как они взаимосвязаны, наверное, объяснять излишне.
Даже если «формула здоровья» и «природа здоровья» — это, для иных, «китайская грамота».

Возможно, непонимание того, как работает организм, какие процессы происходят в организме ежечасно и ежеминутно, и приводит к тому, что каждый сам, вольно или невольно (имеются в виду, дети), вредит своему здоровью, сокращая собственную жизнь.
И возможно, не до конца осознавая, что главные враги здоровья и долголетия, это они сами.

Не задумываясь, вернее, не желая задумываться над тем, что происходит с их организмом, к примеру¸ в тот момент, когда начинают вливать в себя (не граммами, а литрами) алкоголь.
Многие из нас не хотят отказываться от пагубной привычки.
А посему и выходит, что здоровье и долголетие зависит в большей степени, от нас.

Необходимо это только осознать, и полюбить свой организм, а не привычки (даже если они очень нравятся нам самим).

К слову сказать, о вреде алкоголя, как бы знают все, но отказаться от его чрезмерного употребления
— или не хотят,
— или не считают нужным,
— или не способны себе признаться, что давно бессильны и не способны самостоятельно справиться с недугом.

Между тем, алкоголь стоит на первом месте, как враг здоровья и долголетия, особенно если возлияния систематические, обильные и натощак.

На втором месте (условно) стоит курение.
Особенно частое, неумеренное, и также особенно, последние затяжки, и особенно, сигарет.

Нерациональное, неумеренное питание стоит на третьем (тоже – условно) месте.
Оно ведёт к нарушению обмена веществ, следовательно, и к полноте, лишнему весу, нередко угрожающему не только здоровью, но и жизни.

Возбуждённое состояние нервной системы, неумение владеть собой.
Отрицательные эмоции: печаль, страх, досада, малодушие, зависть, ненависть, уныние, раздражительность.
Также являются фактором, влияющим на здоровье, а следовательно, и на долголетие.

Непосильный труд без механизации, труд без отдыха, то есть, переутомление, труд во вредных условиях.
Несоблюдение личной гигиены.
Отсутствие или сужение жизненных интересов.

Как следствие, заболевание сердечно-сосудистой системы, нервной системы, злокачественные новообразования, атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, туберкулёз, атерома, перерождение ткани артерий.
Резкое ограничение двигательной активности, а как известно, в движении – жизнь.

Вот, казалось бы, ничего нового.
Всё это всем хорошо известно, и что же?
Почему любим не себя а привычки.
Даже если они, вредные привычки, нас убивают?
Вопрос вопросов.

Спасибо, что прочитали статью, пожалуйста, оставьте отзыв и оцените!

Проголосовать внизПроголосовать вверх (Пока оценок нет)

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Здоровье и долголетие" в:


Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Напишите комментарий

Яндекс.Метрика

86 запросов за 0,265 секунд.

Заходите ещё

Уже уходите?
Заходите ещё.
Мы всегда рады гостям!

Задайте вопрос

Вы не нашли то, что для вас важно «здесь и сейчас»?
Задайте свой вопрос в комментариях.

Мы так старались

Спасибо, что заглянули.
А вы не забыли поставить оценку?
Мы так старались…