Skip to content

1582 - за всё время; в том числе, и за сутки 15

 

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие

Здоровье и долголетие, как они взаимосвязаны, наверное, объяснять излишне.
Даже если «формула здоровья» и «природа здоровья» — это, для иных, «китайская грамота».

Возможно, непонимание того, как работает организм, какие процессы происходят в организме ежечасно и ежеминутно, и приводит к тому, что каждый сам, вольно или невольно (имеются в виду, дети), вредит своему здоровью, сокращая собственную жизнь.
И возможно, не до конца осознавая, что главные враги здоровья и долголетия, это они сами.

Не задумываясь, вернее, не желая задумываться над тем, что происходит с их организмом, к примеру¸ в тот момент, когда начинают вливать в себя (не граммами, а литрами) алкоголь.
Многие из нас не хотят отказываться от пагубной привычки.
А посему и выходит, что здоровье и долголетие зависит в большей степени, от нас.

Необходимо это только осознать, и полюбить свой организм, а не привычки (даже если они очень нравятся нам самим).

К слову сказать, о вреде алкоголя, как бы знают все, но отказаться от его чрезмерного употребления
— или не хотят,
— или не считают нужным,
— или не способны себе признаться, что давно бессильны и не способны самостоятельно справиться с недугом.

Между тем, алкоголь стоит на первом месте, как враг здоровья и долголетия, особенно если возлияния систематические, обильные и натощак.

На втором месте (условно) стоит курение.
Особенно частое, неумеренное, и также особенно, последние затяжки, и особенно, сигарет.

Нерациональное, неумеренное питание стоит на третьем (тоже – условно) месте.
Оно ведёт к нарушению обмена веществ, следовательно, и к полноте, лишнему весу, нередко угрожающему не только здоровью, но и жизни.

Возбуждённое состояние нервной системы, неумение владеть собой.
Отрицательные эмоции: печаль, страх, досада, малодушие, зависть, ненависть, уныние, раздражительность.
Также являются фактором, влияющим на здоровье, а следовательно, и на долголетие.

Непосильный труд без механизации, труд без отдыха, то есть, переутомление, труд во вредных условиях.
Несоблюдение личной гигиены.
Отсутствие или сужение жизненных интересов.

Как следствие, заболевание сердечно-сосудистой системы, нервной системы, злокачественные новообразования, атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, туберкулёз, атерома, перерождение ткани артерий.
Резкое ограничение двигательной активности, а как известно, в движении – жизнь.

Вот, казалось бы, ничего нового.
Всё это всем хорошо известно, и что же?
Почему любим не себя а привычки.
Даже если они, вредные привычки, нас убивают?
Вопрос вопросов.

Спасибо, что прочитали статью, пожалуйста, оставьте отзыв и оцените!

Проголосовать внизПроголосовать вверх (Пока оценок нет)

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "Здоровье и долголетие" в:


Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Напишите комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

75 запросов за 0,097 секунд.

Заходите ещё

Уже уходите?
Заходите ещё.
Мы всегда рады гостям!

Задайте вопрос

Вы не нашли то, что для вас важно «здесь и сейчас»?
Задайте свой вопрос в комментариях.

Мы так старались

Спасибо, что заглянули.
А вы не забыли поставить оценку?
Мы так старались…