Skip to content

982 - за всё время; в том числе, и за сутки 12

 

О здоровом питании

О здоровом питании

О здоровом питании сейчас не говорит, пожалуй, только, ленивый.
Видимо потому, что вопрос настолько же актуален, насколько и не прост.
Здоровье и питание составляют единое целое.
Это — аксиома.
Лечебные продукты, это продукты, созданные самой природой, которые и утоляют голод, и помогают организму справляться с проблемами, и лечат, если болезнь, всё-таки, настигла.

И дело, пожалуй, только в том, насколько полезны советы.
Насколько они эффективны, количество которых, прямо скажем, зашкаливает.

К сожалению, в своих стремлениях некоторых стареющих (по большей части) знаменитостей, угнаться за модой, в желании оставаться «вечно молодым», не только внешне, но и в сексуальных возможностях, нередко, получают результат прямо противоположный.

То есть, временно, внешне удаётся выглядеть значительно моложе.
Даже удаётся найти баланс между потребностями и возможностями, и в интимной жизни, тоже, однако…
Видимо, без учёта того обстоятельства, что только лишь «в здоровом теле – здоровый дух».

Очевидно и то, что, всего лишь создаётся иллюзия благополучия со здоровьем (внешностью).
Потому, как стремление «омолодить» только часть организма может дать лишь временный эффект.
И если постоянно не глотать пилюли, периодически не проводить косметологические вмешательства, всё возвращается на круги своя: кожа вновь дрябнет, потенция сходит на «нет».
Ещё в древности говорили: мы то, что мы едим.

Однако, при этом никогда не считалось, что чрезмерная худоба, вызванная изнурительными диетами, а самое главное, противоречащая индивидуальной особенности организма, есть признак здоровья.

Напротив.
Если, к примеру человек, обладающий ярко выраженным типом «Капха», будет стремиться выглядеть, как обладатель типа «Вата», или, в лучшем случае, типом «Витта», то ни к чему хорошему это не приведёт.

И хотя, как правило, в природе очень редко встречаются с люди с одним типом (как, правило, типы смешанные), тем не менее, важно, как минимум, знать индивидуальное строение конституции своего организма.

Необходимо, как минимум, помнить, что никакие пилюли не способны заменить свежее выжатого фруктового, или овощного сока.

Причём, желательно, чтобы фрукты и овощи были из числа тех, что произрастают в той местности, в которой вы и проживаете.
Иными словами, если вы проживаете в Сибири, изготавливайте яблочный сок, из сибирский яблок, а не, к примеру, из китайских.

В каждом возрасте потребность в тех, или иных микроэлементах, различна.
Как и в самих продуктах, их содержащих.

Поэтому, нельзя кормить, предположим, трёхлетнего ребёнка теми продуктами, к которым вы привыкли сами.
И самое главное – нельзя лениться.
Концентрированный сок, это всегда химия.

Потратьте 15-20 минут на то, чтобы приготовить сок из тех овощей и продуктов, которые сейчас с успехом можно выращивать в любой части России.

Здоровое питание, это – не модное питание.
Это питание, которое принесёт пользу только вам, только вашему организму, исходя из его индивидуальных особенностей.
Исходя из вашей индивидуальной «формулы здоровья» созданной природой.
В старину это обозначалось, как «Здоровье природы».

И, помните: вы единственны и неповторимы на всей планете.
Копий в природе не существует (во всяком случае, пока).
То, что может быть полезно, даже очень близкому вашему родственнику, может вам принести только вред.
Здоровое питание, это – грамотное питание.
А грамотное питание,это питание лечебное питание.
Питание теми «творениями», что создала сама природа.

Полезный совет.

Дыня не совместима с другими продуктами.
Ни с какими.
Её всегда нужно есть отдельно.
Приблизительно, через час после основного приёма пищи.
Только в этом случае организм получает максимальную пользу от этого удивительного, и очень вкусного продукта.

Не следует забывать, что здоровье разум дарит.
А грамотно, разумно и мудро подходить, прежде всего к питанию и создаёт предпосылки для активного долголетия.
Реального.
А не «мнимого», так сказать «фасадного» и только для обложки «новомодного журнала».

Спасибо, что прочитали статью, пожалуйста, оставьте отзыв и оцените!

Проголосовать внизПроголосовать вверх (Пока оценок нет)

Получать обновления:

Вы можете добавить статью "О здоровом питании" в:


Приглашаю посетить мои странички в следующих сервисах:

Напишите комментарий

79 | 0,129 сек. | 9.32 }; 79 запросов за 0,129 секунд.