Здоровье и питание.
Питание и здоровья.
Как фразу не составляй, всё едино — «мы то, что мы едим».
Диетическое питание, это то, что помогает организму в «экстремальных ситуациях».
Важно помогать организму в случае, когда без помощи организм перестаёт работать «как часы».
Всем хорошо известно, что диетическое питание имеет один корень со словом диета.
В советские времена диетическое питание предписывалось (в обязательном порядке) людям , перенёсшим тяжелые операции, страдающим хроническими заболеваниями.
Ну и так далее.
Предписывать-то, предписывали, да кто эти рекомендации соблюдал, как впрочем, и сейчас.
На сегодняшний день, в большей степени интересуются не диетическим питанием, а «новомодными» диетами, хотя, казалось бы, два этих понятия должны быть неразделимы.
Мясо птицы, в частности курицы, вне зависимости от «экономического и политического» строя всегда рекомендовалось, как диетическое питание.
В советское время, к слову сказать, мясо кур было значительно дешевле, относительно иных мясных продуктов, которым население отдавало предпочтение и тяготело.
Почему россияне предпочитали свиной окорок, окороку куриному, сказать сложно.
Может быть, потому что, свиной окорок, никак нельзя отнести к диетическому питанию, и, поглощая нежный и таящий во рту, кусочек вожделенного продукта (кстати, стоил он во времена развитого социализма , даже по тем меркам, не дёшево – 3.40 руб/кг, но был несравнимо вкуснее изготавливаемого сегодня), полагал, что «диетическое питание», это удел больных и слабых?
А между тем, из мясо курицы можно приготовить очень вкусное блюдо, которое к тому же, будет и полезным.
И это совсем не сложно.
Возьмите на заметку, вдруг пригодится.
Например.
Взять голень кур.
Поперчить, посолить, добавить самую малость сахара.
Нарезать мелко лук, обязательно (это необходимое условие) добавить мелко нарезанную петрушку.
Укроп добавляется на любителя.
Не все любят добавлять в блюда укроп, хотя, он очень полезен.
Всё тщательно перемешать, плотно закрыть крышкой, и оставить минут на сорок.
Затем, добавить майонез, и пять тщательно перемешать.
Выложить на противень и запекать в духовом шкафу минут 35-45, при температуре 30 градусов.
Существует некоторое заблуждение в том, что майонез вреден.
На самом деле, вредно абсолютно всё, что поступает в организм в неограниченных количествах.
Точно так же, как и полезно всё то, что поступает в организм «в рамках разумного».
Ведь здоровье разум дарит!
Основные ингредиенты, входящие в состав майонеза, это растительное масло и яичный желток.
В разумных пределах, организму важно и необходимо присутствие и того, и другого продукта.
Спасибо, что прочитали статью.
Своё мнение каждый может высказать в комментариях.
Можно без регистрации.
Подпишитесь на сайт.
Вам будут приходить уведомления о новых публикациях.
Пожалуйста, поставьте оценку.Это важно для того, чтобы Вам было интересней!
С уважением к Вашему мнению.
